スキーを上達させる際に知っておきたい基本用語
こちらでは、スキー教室などで使われる基本的な専門用語をピックアップして解説していきます。
ブルークボーゲン
一般的に「ボーゲン」と呼ばれる技術です。板をハの字にしたまま、交互に体重を乗せ換えることで連続してターンを描きます。初心者が最初に習う、最も基本的な曲がり方です。
プルークファーレン
プルークファーレン スキー板を「ハの字（V字）」にした状態で、斜面をまっすぐ直滑降する技術です。板の開きを大きくするとブレーキがかかり、小さくするとスピードが出ます。まずはこれで止まる感覚を覚えましょう。
エッジ
スキー板の両サイドについている金属製の部品です。雪面に食い込ませることで、ターンをしたりブレーキをかけたりする重要な役割を果たします。
インエッジ
足の内側（親指側）にあるエッジを「インエッジ」
アウトエッジ
外側（小指側）にあるエッジを「アウトエッジ」と呼びます。
外スキー
ターンをするときに、外側に位置するスキー板をこのように呼びます。反対語は内スキー。連続ターンの場合は、外スキーと内スキーがそのつど入れ替わります。
内スキー
ターンをするときに、内側に位置するスキー板のこと。反対語は外スキー。
リフト
斜面を登るための乗り物。リフトは屋外型で2人〜4人乗りが主流
ゴンドラ
ゴンドラは箱型で4人〜8人ほどで乗ることができ、寒さを凌ぎながら長距離を移動できます。
パラレル
「平行」という意味。両方のスキー板を常に同じ間隔（平行）に保って滑る技術です。スピードが出しやすく、上級者の代名詞とも言える滑り方です。
フォールライン
斜面に対して「ボールを転がした時に自然に転がっていく最短の道筋」のこと。最大傾斜線のことです。
シュテムターン
ターンのきっかけを作る時だけ板をハの字に開き、ターンが終わったら板を平行（パラレル）に揃えて滑る技術です。プルークボーゲンからパラレルターンへステップアップするための中間ステップとなります。
ナチュラルスタンス
自分で楽だと思うくらいのスキー板の幅をこう呼びます。おおむね腰幅くらいであることが多いようです。
アンギュレーション
ターンや斜滑降の際、エッジをしっかり立てるために、腰や膝を山側に入れ、上体を谷側に保つ「くの字型」の姿勢のことです。
シュプール
スキーで滑った後に、雪面に残る軌跡（跡）のことです。
谷側の足
低い方にある足を「谷側の足（谷足）」と呼びます。
山側の足
斜面に対して横向きに立ったとき、高い方にある足を「山側の足（山足）」
谷まわり
フォールライン（最大傾斜線）に向かっていく回転を「谷まわり」
山まわり
フォールラインから離れて山側へ向かっていく（速度を落とす）回転を「山まわり」と呼びます。
荷重
スキー板に体重を乗せたり、筋力によって雪面を押す力をいいます。
荷重移動
スキーヤーが荷重の位置を変えることをいいます。足裏の踏みつけポイントの移動によって行います。全身を使った重心移動とセットで考えます。
重心移動
スキー操作のために体全体の重心を変えることをいいます。
クロスオーバー
ターンの切り替え時に、体全体の重心の軌道とスキーの軌道が交差すること。
スケーティング
平地や緩やかな上り坂で、スケートのように左右の足を交互に後ろへ蹴り出して前に進む技術です。
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